アクアビクス初体験
2010年 04月 28日
今日ははじめてのアクアビクス
水の中でエアロビのような・・
できるわけないじゃない
水があるのですよ
音楽なんて無いに等しい・・・かかってるのが変よ
先生はプールサイドで見本を見せてくれるが、そんな早く動かないわよ
みんなの動きはばらばら
まぁいいか・・運動したということで・・
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久しぶりにフィットネスクラブのお風呂で若い人(20代かなぁ・・)を見た
いつもは老人ホームかと思う状態・・・
周りを見回して安心感のあるお風呂だったが、今日はかなりのショックを受けた
若いってすばらしい
アクアビクスお疲れ様でした。アクアビクスなんてやったことはありませんが、たまにお風呂屋さんへ行った時に深い浴槽で勝手にあれやこれやと体を動かしても、やっぱり水の抵抗はありますねー。
でもそれがひざに負担無く、でも筋肉に負荷が大きくてダイエット
にはいいそうな。
ハピネスさんのん読んで「風呂屋いこかなー」と思いましたが....
本日はもうお湯をはってしまいました。
また後日、出かけますわ。
アクアビクス、やった事はないですが プールでは
友人と30分水中歩行 時々水中で運動まがいな事やってます。
今日は週一の日ですが 耳の調子が悪いので止めです・・・
年明けには減っていた体重、3月から希望体重の2キロも増えてます。
夏までには せめて1キロ落したいのですが・・・
若い子は本当に綺麗な肌に体型ですよね(羨ましい)
こちらの子、十代後半と見えるのにもう中年体型の子も居るのよ。
プロポーション抜群の綺麗な子も多いですが・・・
いつもの横浜のTちゃんが先日から耳の調子が悪くって
入院してます
突発性難聴とかで、耳鳴りがすごいらしいです
点滴治療しているようですがあまりよい報告受けてません
耳は難しそうですね・・・
加代子さまもお大事に