長男弁当・・・
2012年 05月 14日
う〜ん・・黄疸の弁当??
色がなぁ・・・・緑の野菜がなくて・・・
今日、農協の旬彩市場へ野菜の買出しに行ってきました・・ヤレヤレ
私は左足首が痛いんです・・・・
整形外科ではシップをもらって日にち薬と言われ・・・・ヨクナラナイ
今朝早くから整体に行ってきました
歩き方のご指南を受け、プールでの水中歩行で実践
要はお腹とお尻に力をいれて、足をまっすぐにだす
これだけなんですが、肩に力が入ってまるでロボット状態です
ロボットの方が上手に歩いてるかもです・・・・
この歩き方に慣れるまで頑張りますわ!!!!!
一番大事なんは姿勢ですもん!私もついつい特に仕事中、前かがみ
な時間が長いので猫背で疲れる.....でもそれに慣れてしまうと
猫背が当たり前になるんで、気をつけねば!と思います。
体重が問題でないんやったら、ロボットでもええですやん!
姿勢がええ人は若いですっ!損なこと、ないですよん。
ソリ気味に立つくせがあるので腰に私も負担があると思います
ちょいとお尻をしめるだけで腰が前に来て、ソリ気味の腰が楽になります
でもくせってそうそう簡単になおらないもんです
また反ってます・・・・