腹筋が痛い・・
2012年 01月 28日
美木良介さんがロングブレスダイエットという呼吸法だけでやせるというダイエット法を提唱されてる
わかる気がする
咳という超ハードな呼吸法を繰り返すことでこんだけ腹筋が痛いんやから
咳がちょっと収まって来たと思ったらアホなことばっかり考えてしまう
もうちょっとで回復の予定
上品なコンコンという咳になったら旅行記UPすることにいたします・・・・・
めっちゃええ体になるもんですねー^^いまや部分ダイエットも
出来ると本まで売りまくってますねぇ(笑)
あれ、腹筋もさることながら上腕も相当にきますんで
試されるなら気ぃつけてやってくださいね。
まずはゆっくりと養生なさってください。
のんびり~~養生なさってくださいませ。
元気になったらマレーシア旅行記の後半を楽しみにしていますよ(*^_^*)