今日も塩分制限生活

スーパーでこんなもの見つけました
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塩分0のそばとうどんです

蕎麦は、小麦粉など入ってない10割蕎麦なら塩分は0です

うどん、そうめんは、塩が入ってるのがほとんどです

探せばあるものです

うどんの腰はありませんが、私はこの方が好きです

麺に塩がなくても、掛けたり、浸けたりするだしには、絶対に塩分は、入ってます

お昼に、昨日買った塩分計で、はかりながら出しを作りましたが、まあみずくさいったらありゃしない

そして、その出汁は絶対に飲まない

慣れるかな?こんな生活?

朝食はホットケーキ

いつもならひとつまみの塩いれるんだけど、今日からは塩抜き!

全然大丈夫でしたよ

無塩バター使って!

果物、コーヒーで塩分0!!

昼も必死で計算して2g

1日の許容量6gまで余裕✌️・・・たぶん・・


Commented by yamaoji at 2018-10-17 19:04 x
バナナって朝食には向いてますが、
腎臓には・・・
ババナって、カリウムがとっても多い食べ物、
なので、yamaojiは、・・・です、   by yamaoji
Commented by Hapiness-forever at 2018-10-18 19:40
☆yamaojiさま
バナナは、塩分を排出してくれるカリウムが、多いので、旦那様食べてますが、腎臓に負担かかるのでしょうか?
食べすぎには気を付けます
by Hapiness-forever | 2018-10-17 16:10 | 食事 | Comments(2)

日本の寒い4か月を暖かいタイ・チェンマイで年金暮らし? 毎日の生活を綴っています


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