今日のお散歩

朝晩雨が降ります……カラッと晴れません

午後お散歩に行っても一瞬晴れただけで、ジリジリとした暑さは感じませんね

道中、面白いもの見つけたので
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わに?アフリカ料理店のメニューで、ワニ料理見たことあるけど、日本語でワニって書いてあるってことは????なんじゃ?
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ローディーのバッタもん!かわいくな〜い
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ゾウの組体操!のオブジェ……???

なんじゃこりゃシリーズでした……そんなシリーズあったっけ???

# by Hapiness-forever | 2018-11-13 21:30 | 生活 | Comments(0)

翻訳コンニャクで遊ぶ

タイに来て、翻訳ソフトって本当に便利だと思う

毎年毎年機能が充実してくる感じ❤️

今日はラインに添付する方法を、私設スマフォ教室で教えてもらった・・・この顛末はjijibabaさまのブログにあげられる予定です・・・スマフォで更新してるのでリンクの仕方がわからないの、スミマセン

キャディさんに連絡するとき役に立つ!!

旦那様とのやりとりで練習する
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1日の労をねぎらい「お疲れさまでした」とタイ語に変換し、下のコピーマークで記憶させラインに張り付けて送る

送られたタイ語を、長押しし、コピーして、翻訳アプリに張り付けると日本語に翻訳!
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うーん・・・なんだか微妙

昔、計算機で100÷3×3をしたら99になったことある

気持ち的にはそんな感じ・・・わかるかな??

# by Hapiness-forever | 2018-11-12 21:05 | 生活 | Comments(2)

久しぶりのパークゴルフ

今日の参加は10人くらいでした

これからどんどんチェンマイには、日本人が寒さから逃げるように?やってこられます

パークゴルフメンバーも徐々に増えていきそうです

楽しみ❤️
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参加者少ないから、寂しそうに見える・・・

運動不足だから、3回まわっただけなのに、クタクタ

お昼寝いっぱいしたので、今、元気回復!

# by Hapiness-forever | 2018-11-11 19:17 | 生活 | Comments(2)

涼し過ぎるチェンマイ

昨日くらいから、雲が広がってきて涼しいです

でも、湿気も多いのか、朝8時に干した洗濯物が7時間後の今でも乾いていません

いつもなら、2〜3時間もあればカラッと乾くのですが・・・乾きすぎて生地が痛む方が心配なくらいです・・・なのに、きょうは、??

部屋からいつも見える、ドイステープのお寺ワットプラタートが、雲の中です

その雲の中からラインで画像が送られてきました
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雨になってるのですね

この画像は、パークゴルフでお世話になってるアヌポンさんからです

明日は今期パークゴルフの初日なのですが、雨だと嫌ですね・・・中止も嫌ですが、雨の中でのプレーも嫌です

晴れると暑いので、適度に雲ってくれること願います

# by Hapiness-forever | 2018-11-10 17:21 | 生活 | Comments(1)

金曜朝市!

今期初の金曜朝市です
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あんまりほしいものありませんでした

スイカ、パイナップルのタイ定番の果物が目に付きませんでした

ここでの楽しみの一つ、お餅
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ここ一軒しかなかった、お餅やさんも今は何軒か並んでます

買い物に満足しなかったので、帰りに近くの市場でほしいもの買うということに

なんのために行ったのかな?

# by Hapiness-forever | 2018-11-09 14:53 | 生活 | Comments(2)

減塩生活インチェンマイ

お安くて美味しい惣菜やらお食事所が、一杯あるチェンマイですが、塩分量がわからないと、ちょっと食べるのが怖いです

きょうは、大好きなラチャパット大学前のお粥やさんで、テークアウトしてきて、部屋で塩分量確認!
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このキャベツのような葉物のくたくた煮込み

煮汁は別にします

煮物10gとみず20gをすり鉢ですり、塩分計で測定

煮物1gあたりの塩分量を割り出し、食べる量に掛けて、摂取塩分量出します

けっこう薄味になれてきたのでしょっぱく感じますが、美味しいです

全量食べたら2.83gも塩をとることになります

ちょっと多すぎますね

旦那様が1/3・・・・・

お粥は塩が入ってません

安心して頂けます

ここのお粥はお米がいいのか?美味しいです

お粥に塩気がないからおかずがちょっとしょっぱくなってるのかもしれません

こうやって、ちょっとずつ食べられるもの拡大していきますね





# by Hapiness-forever | 2018-11-08 18:50 | 食事 | Comments(0)

ここは中国!!

今日からチェンマイコーラス再開です

歌うの久しぶり...お腹もすきます

終わったあとのランチも楽しみです

音楽教室のお向かいに中華料理食べ放題ができてたので、みんなで行ったのですが、残念ながらおやすみ

タイ語も英語も通じない中国人のお店!!

スマフォの翻訳アプリで来週予約...

近くの別の中華料理のお店へ
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看板、中国語!!

店員さんオール中国人!!

英語もタイ語も、ここでも怪しい

ラーメー頼みました
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すラーメン!!ネギしか入ってない

これで60バーツって高い!

ここにはもう行かない!

それにしても、たまたま行ったお店のどちらもが、タイ語の通じない中国!

中国人観光客が増えてると思ってたけど、お店まで中国になってるとは思わなかった

びっくりでした

旦那様はお部屋で減塩生活...

# by Hapiness-forever | 2018-11-07 16:54 | 海外旅行 | Comments(2)

Grabを使ってみる

去年、チェンマイに滞在してたとき、Uberにたいへんお世話になった

日本風にいうところの白タク!

日本では、タクシーが安全だしたくさん走ってるので、白タクなんて怪しいと思ってしまうけども、こちらでは、タクシーが超不便

まず、流しのタクシーなんて見たことない

メーターは飾り!!料金は超不鮮明

市内の庶民の足の赤ソンテウも乗車拒否ありき!

そのUberが、東南アジアから、撤退!!

そのあとは、Grabが引き継いだ

今日、お友だちのげこさんちにそれでいってきた

料金は、1人では高いけど、二人ならソンテウと同じ

3人以上なら、Grabの方が安い!

ドアツゥードア❤️

あっついところでソンテウ来るの待たなくてもいいし、料金も明朗会計

今年来て思ったのは、ツクツクが減ったんじゃないかってこと・・・Grabの影響かな?

庶民の足じゃなくて、ツクツクは観光用だね!!もう
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どんだけGrab carが居るのか見てみたら、うようよ

まあ、時間にもよるだろうけど・・・

今年はGrab移動に決定!!






# by Hapiness-forever | 2018-11-06 17:03 | 海外旅行 | Comments(4)

タイで機種変

今まで使ってた、スマフォ(次男のお下がり)が、ぼろくなってきたので、日本より持参した古いスマフォに機種変しようと!(SIMフリーにはなってます)

第一日目:その1-去年まで、行ってたショップに行くも、店がない

ショップはメーヤーにあるのでそちらへ
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その2-パスポートの原本持ってなかったので、門前払い

第二日目:その1-インターネットの3ヶ月契約は、バッチリ(パスポートの呈示は求められなかった??何でやねん!)

その2-日本からのスマフォに入れ換えてもらおうとするが、裏蓋が開かない

開けるための針の大きさが合わない

退散

その3-同じフロアーの携帯やさんで開けてもらう・・・再びショップへ

一種類の針だけでなく色々持っててよ!!

その3-入れ換えてもらうも、日本の携帯のpinコードがわからなくて、またまた退散

結局、機種変は!失敗

pinコードなんて使うつもりも、必要性もなかったから・・・・・

ところでpinコードってなんですか???

わかりません

言葉わからない、専門用語?わからない・・・ちんぷんかんぷん・・・頭がパッパラパ〜

# by Hapiness-forever | 2018-11-05 16:16 | 海外旅行 | Comments(2)

のんびりのんびり

今年のタイ生活、ガツガツせずにのんび〜り

着いたらそのひのうちに片付けて、翌日には、ゴルフ場へ、行って・・・・・

よくやってましたわそんなこと

午前中にご近所への散歩
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きれいな花を愛でながら、ぶらぶら

チャンプアック・バスターミナルの像のほこら

改めてのんびり見ましたわ
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減塩実験風生活しながら、今年のチェンマイ生活楽しみたいです

刺激的なこと無さすぎて、ブログアップない日もあるかもです・・・日記代わりなのでまあ、覚え書き程度には続けますので、よろしくお願いいたします

# by Hapiness-forever | 2018-11-04 18:42 | 海外旅行 | Comments(1)

生きてました

来る度に、次回はいないだろうなと思って見てた、野良犬(たぶん)・・・ご近所の飼い犬かも

今朝、散歩にいったら、居ました!
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耳なんてひんまがってるし、肌も無惨やし

でもね、目がかわいい❤️

日影の涼しいとこいけばいいのに、なぜかひなた

次来るまで元気で?いててほしいものです

# by Hapiness-forever | 2018-11-03 13:03 | 海外旅行 | Comments(2)

タイで減塩生活

買い物する時裏の表示を凝視!

タイでも同じです

機内食、CAさんに食塩のことききました
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ここに含有量かかれてるらしいのですが!よくわかりません

ちなみにこんなご飯でした
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食べたら、いいあんばいの塩加減

かなり濃いと思われます

まあ、明日からは、自炊メインとなりますのでなんとかなるでしょう・・・たぶん

タイからのブログとも思えませんね、あんまり普段と変わらなさすぎて

# by Hapiness-forever | 2018-11-01 23:44 | 食事 | Comments(2)

今夜、タイに旅立ちます

11:45PM発のエアアジアXでタイに向かいます

相も変わらず、受付カウンターコミコミ!

以前、航空料金安いからって飛びついて、2時間並んだことありました

学習しました

プレミアムフラットの座席にすると、別ルートでカウンターの受付してくれるし、荷物も1人40kg

フラットベッドで寝ていけるし

でもね、機内食超不味いから

つけてくれなくていいんだけど

出発ロビーでバンコクの温度出てました

30度だって!!
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バンコクには、降り立たないからいいけど

出るとき、寒くて、フリース着て、ヒートテックのパッチはいた〜(あれなんて言うのかな?パッチでいいのかな?もっとおしゃれな言い方あるのでしょうね・・・)

明日からのブログはタイからでーす



# by Hapiness-forever | 2018-10-31 21:56 | 海外旅行 | Comments(2)

目から鱗の減塩生活

旦那様がお医者様で「毎日3g以下の塩で暮らしてます」といったところ、「それはあり得ない」と言われました

不安がつのりました・・・・

0だと思ってた食品に入ってるのではないかと、見直しました

米は0!!大丈夫です!!

犯人?のいちみはBPでした
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塩としては入ってませんが、炭酸水素ナトリウムが入ってます

ナトリウム!!これです

分子量から旦那様は計算!

やっぱり減塩生活は、化学!あの苦手な化学!

計算結果、BPの25%が塩と同じ扱い

ホットケーキ(ミックスではなく)に入れてたBP、蒸しパンに入れてたBP

これから要注意です

しかし?他に犯人見つからないんですが・・・



# by Hapiness-forever | 2018-10-30 07:32 | 生活 | Comments(2)

反!減塩生活!!

旦那様が味気ないおにぎり持参で出掛けたので・・鬼の居ぬ間に・・・塩辛い食事をすることに

スーパーでこれでもかと思えるお弁当買いました
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塩サバ!梅干し!漬物!

塩万歳!!

ナトリウム2000mg超え!

塩に換算したら5g

1日の塩分摂取3g程度ででこの一月過ごしてきたので、2日分近くのしおっけ

美味しかったわ・・・・❤️

今夜からまた旦那様と減塩生活・・・・



# by Hapiness-forever | 2018-10-29 16:02 | 生活 | Comments(2)

自治会のフェスタ

タイにいく前に、長男孫1に会いに行って来ました

近くで、自治会のお祭りがあるとかで、孫をバギーにのせて・・・・

着く直前に寝てしまいました・・・・

バギーの振動は誘眠剤!
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メダカすくい
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金魚じゃないんや・・・仕入れはただかも

消防車も
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残念・・・来年は起きて見ようね🎵

この季節、自治会では、運動会をよくやってたような思い出があります

いまは、こんなフェスタになってるのかな?


# by Hapiness-forever | 2018-10-29 08:12 | 子供たち | Comments(0)

今日もカステラ

チェンマイにたつまであと少し

大好きなカステラ、食べ納めです

今日も文明堂の切り落としカステラGET!
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11月こんな催しあるみたいです

残念!わたしいけません

お近くのかた、カステラ好きなかた、どうぞいってみてください

# by Hapiness-forever | 2018-10-27 19:38 | 生活 | Comments(2)

干し柿作ってます

タイにいく準備もせず、干し柿作りしてます
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色付きの良い渋柿(平核無柿)20個収穫して、皮剥いて軸にたこ糸くくりつけました

茎がT字になってたら作業はしやすいのですが、この柿は短い茎が枝に直接ついてるので、なかなか作業がしにくいです

洗濯物干しにわっかのたこ糸通して、落ちないように網をかけました
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鳥も渋柿は狙わないと思いますが、甘くなったらつつきそうなので、網は、そのためにも有効かな?

タイにいく直前にこのまま友達に預けるつもりです

まだ、30個ほど木になってるので、同じ作業を来週早々にでもまたしなくっちゃ・・



# by Hapiness-forever | 2018-10-26 11:15 | 生活 | Comments(0)

減塩生活パート2

減塩生活ビックリ話!!

買い物する時、必ず塩分量確認する毎日です

そして知ってビックリ!!

こんなものにも塩が!!
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お茶のペットボトルです

100ml中に0.02g

微量ですが、塵もつもれば!!1日の塩分量に影響するので、ペットボトルのお茶を買うのは、止めました

大抵は家から持参するお茶なのですが、足りなくなったら、買ってました

今後は水買うことにします

ほんと、こんなものにも塩がの毎日です!

# by Hapiness-forever | 2018-10-25 18:19 | 生活 | Comments(2)

減塩生活

毎日、化学実験状態の台所です

塩分計、台秤、電卓必須!!

ここ何日かは、1日3g程度で頑張ってます

これはマサイ族並だと思います

色々調べることも多くて、知ってビックリなことあります

塩とは無関係そうな食べ物になにがしかの塩分あったりします

卵1個に、0.24g・・牛乳にも入ってます

一番驚いたのは、チューブ入りのわさび、カラシにも塩が入ってることです

粉がらし、粉わさびなら0です

某リンガー◯ットで、減塩メニューがでたというので調べたら、通常7.3gの塩のところ4.3gに減らしましたよとのこと

・・・・・・まだまだ多い!!

私たちの食べてる濃さの塩分では流行らない店になるだろうな

減塩お助け調味料買いました
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鰹節、昆布にも市販品には塩分あります

買ったものは塩分0g!!

味噌も70%off

まだまだ、挑戦は続きます

# by Hapiness-forever | 2018-10-24 16:39 | 生活 | Comments(2)

収穫はいつ?

干し柿が好きです

特に市田柿が好きですが、お高い!

作る手間暇見たら、当然かとも思いますが、たくさん食べられない

自作!あるのみ・・平核無柿、一昨年苗植えて・・・・去年数個干し柿作りました

今年は、けっこう実なってます
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旦那様が持ってるのは、市販の渋抜いた平核無柿!・・・色の比較検討用

まだ、収穫するには、早い気がしますね

タイにいくまで、あと10日あるかないか

それまでに、収穫して干し柿つくれるかなぁ?

干せるまでの状態にして、友達んちに預けます・・・ほったらかしにしといて、かびでもはえたら悲しすぎるので

今、猿かに合戦の蟹の気持ちで柿ノ木見てます

# by Hapiness-forever | 2018-10-23 13:21 | 生活 | Comments(0)

大もうけ?

母の家を掃除してて見つけました!

外国のコイン・・・1929年製と書いてあります

おっ!!これは、希少価値あるのでは?!?

昨今は便利です・・インターネットでチョイチョイと調べられます
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(手タレは、旦那様です)

フランスの25サンチームだそうです
(どっかゲームセンターのコインかとも思ってました)

価値は100円・・・・・

一攫千金は、ありませんでした・・残念

我が家のコイン収集のお仲間に入れて大切にはしますね


# by Hapiness-forever | 2018-10-22 18:54 | 生活 | Comments(0)

おっさん二人展!

カメラマンだった、旦那様親友が、恒例の展示会を開催!

「おっさん二人展」です

宇治市生涯学習センターで、あさってまで開催中
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旦那様の親友は写真を、そのお友だちは鉛筆画です

今年のテーマは奈良!

作品みてたら、いってみたいとこいっぱいあって、今後のお散歩に組み入れたいと思ってます

こうやって、作品展示できるような趣味っていいですね❤️

# by Hapiness-forever | 2018-10-21 15:37 | お気に入り | Comments(2)

旅の安全祈願!

また、難読地名です!

「首途八幡宮」・・・

かどではちまんぐう・・・です!
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源義経が奥州に旅立つとき、ここによって道中の安全祈願したそうです
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一の鳥居入った右手にこの義経出立の碑
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この鳥居をくぐったら、御手水
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はとの口から・・・・尺がかびだらけ・・
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本殿です・・・右手の社務所に御朱印、お守り、ステッカーおいてあります
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お支払は、賽銭箱へ・・・参拝者信用してるといったらいいか・・・
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・・・日付けは、自分で書く!

ありがたみがないから、300円値切ろうかと思っても、たたりがあったら怖いから、ちゃんとお賽銭箱にいれましたわ・・なんだかねぇ〜

帰りの途中に久しぶりにお気に入りの和菓子やさんへ
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二条駿河屋さんです

ここの松露が美味しいの・・・旦那さまの好物です

昔、確か瓢箪の形をしてたように思うのですが、いつの頃からかまん丸

記憶違いならすみません
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二人で5個購入

一個90円です

京都に来られたら、是非いってみてください




# by Hapiness-forever | 2018-10-20 16:40 | 御朱印 | Comments(2)

たべたい!食べてはいけない!でもたべる!

冬になると販売する、チョコがあります

ベルギー製でもないし、有名銘菓でもなし・・

これ‼️
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透きです!

パッケージは、昔ながら

カロリー考えたら、食べてはいけない

でも美味しいんです

期間限定という魅力的な言葉

食べます!

理性はなくなりました・・・


塩分制限食の反動で甘味に走ってます

私は制限ないのですが、作りながら計ったり、考えたりがけっこうストレスなのかも

ストレスを食欲で紛らわすタイプです

旦那さまは、理性のかたまりですから、きちんと何でも守れるタイプです

# by Hapiness-forever | 2018-10-19 14:26 | お気に入り | Comments(2)

今日の塩分!

朝、食パン半分+無塩バター・コーヒー・リンゴ・ヨーグルトで塩分0.5g

昼食、コンビニの卵サンドイッチ1g・クレープ0.1g・紅茶

夜、帰宅が遅くなったので、イオンで弁当購入
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意外なことに、豚のしょうが焼き1.9gと低め・・・見た目もっと塩分高そうだったので

このお弁当屋さんはカロリーはじめ、いろんな栄養価書いてました

助かります!が信じていいのかな?

1日の6g以下は、守れました・・・エライエライ旦那様

私は、現在の日本人の平均!以上かも?!?

# by Hapiness-forever | 2018-10-18 19:29 | 食事 | Comments(2)

今日も塩分制限生活

スーパーでこんなもの見つけました
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塩分0のそばとうどんです

蕎麦は、小麦粉など入ってない10割蕎麦なら塩分は0です

うどん、そうめんは、塩が入ってるのがほとんどです

探せばあるものです

うどんの腰はありませんが、私はこの方が好きです

麺に塩がなくても、掛けたり、浸けたりするだしには、絶対に塩分は、入ってます

お昼に、昨日買った塩分計で、はかりながら出しを作りましたが、まあみずくさいったらありゃしない

そして、その出汁は絶対に飲まない

慣れるかな?こんな生活?

朝食はホットケーキ

いつもならひとつまみの塩いれるんだけど、今日からは塩抜き!

全然大丈夫でしたよ

無塩バター使って!

果物、コーヒーで塩分0!!

昼も必死で計算して2g

1日の許容量6gまで余裕✌️・・・たぶん・・


# by Hapiness-forever | 2018-10-17 16:10 | 食事 | Comments(2)

塩分制限生活

旦那様、医師より塩分控えめ生活を指示されました

スーパーに行っても、商品をまず裏返して、塩分確認します

WHOでは、1日の塩分は6.0gがおすすめと言われてますが、日本人は11g超えらしいです

旦那さまは、大のおかき好き!これたべるだけで、1日の塩分は半分は終わってる!生活でした

薄味心がけて、作るように私は努力しますが、外食が困ります

今日、母が化粧品ほしいからと、一緒にデパートに行きました
(母はデパコス、私はプチプラ)

昼食・・・塩分どれくらいかわかりません(カロリーは書いてあるとこ多かったですが)

惣菜のなかに、塩分までかかれてあったので、メニューより塩分一番少ないものをチョイス!

持ち帰り、昼食は!中食!

きょうは、これで、乗り越えられましたが、これから、どれくらいの塩分とってるか、知る必要あるので、こんなの買いました
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タニタの塩分計です

味噌汁なんかでも%で塩分濃度が出てきますが、汁の量わからないとなんグラムの塩がはいってるかわからないので、電卓、台ばかり(デジタルでもこういうのかな?)で、計算!

めんどくさいけど、慣れたら舌の感覚でこれくらいってわかるかな??

当分、化学実験みたいな料理になりそうです



# by Hapiness-forever | 2018-10-16 18:56 | 食事 | Comments(2)

食べ比べ!

パン祭りのお土産に、有名どころのパン屋さんのパンをいただいた
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左「乃が美」・・右が「一本堂」

切り口ね
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どちらも美味しかったけど、ビックリお値段!!

値段と味とのバランス考えたら、私は、自分では買わないな・・・買えない、もったいなくて

ごめんね・・・せっかくいただいたのに

美味しいのは、間違いないけど・・

いただけるならいつでもOKよ!

# by Hapiness-forever | 2018-10-15 22:03 | パン | Comments(0)

宇治、興聖寺へいく

宇治の有名所は、だいたい行ってるとおもってたけど、ここだけ何故か行ったことなかったわ

曹洞宗最初のお寺と言われてる「興聖寺」
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最初は曹洞宗、始めた道元によって伏見にたてられたらしいけど、道元が福井に移ってから、荒廃してた所、淀城城主、永井尚政公により、再建されたのが、現在の興聖寺なのだそうです

道元!歴史で習ったぞ

淀城知ってる!

くらいの知識しかなかったけど、パンフレットもらって読んで、なるほど!!

まあ、この記憶もそう長くないと思う・・・

紅葉のころは、さぞかし美しいだろうと思う参道を進む
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山門は竜宮城か?
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入って右側、大きな鐘楼
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まっすぐ進むと、薬医門
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大きな中庭の向こうに、法堂(はっとう)
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内部を拝観できるという事で、庫りの受付へ
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はじめてみたわ、こんな券売機

御朱印代もチケットってぇ〜?!?

まあ、最初これに気づかず、お坊さんに直に渡したけど!拝観料・・・・

普通、こんな券売機あって、直に渡そうとしたら、チケット買ってくださいって、冷たくいわれそうだけど、なにも言われず、受け取っていただけた・・・さすが修行つんでられるかた・・・帰りに存在に気づいて、思わず写したんだけど
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きょうは、龍谷大学茶道部がお茶会されてて見られないへやもあったけど、そんな使い方もあるのかと、反対に興味津々で見てきました
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御朱印もいただきました

帰りに、縣通りのおうどん屋さんでランチ
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京うどん!私は讃岐うどんのあのこしが苦手です

ただ、固いだけ!と思うのは私だけ?

京うどんは、歯の弱いお公家さんが食べてたから、柔らかい!とは、ほんとか嘘か??
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私の選んだの、特に細いおうどんでしたが、私のしってる京うどんよりこしがありましたよ・・・細いからそうなのか?

今度は、普通の太さの食べて見たいと思いました

あじは、とっても良かった!!

また、行きたいなー!!

歩行数は、8000歩超え!適度で満足!

最近、じっとしてたら寒くて、動けば暑い!

もうなに着て、どうしたらいいのよ状態

脱いだり着たり・・・・忙しい散歩でした



# by Hapiness-forever | 2018-10-14 16:23 | 御朱印 | Comments(2)

日本の寒い4か月を暖かいタイ・チェンマイで年金暮らし? 毎日の生活を綴っています


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